Omlet owsiany

Omlet owsiany
> 1-2 os.
> 30 min
łatwe
tanie
avatar Autor: foodmania
Szybka i sycąca propozycja na śniadanie lub podwieczorek!

Składniki

  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych

Przygotowanie

  1. Płatki namoczyć w gorącej wodzie, a następnie zblendować z żółtkami jaj i stevią.

  2. Białka ubić na sztywną pianę i delikatnie wmieszać w masę.

  3. Smażyć na teflonowej patelni z obu stron, pod przykryciem.

  4. Podawać z jogurtem naturalnym, oprószonym cynamonem z mandarynką i płatkami migdałowymi.

Komentarze do przepisu (2)

Konto usunięte 28 września 2014
Chętnie wypróbuję, mam nadzieję że zamiast stewi mogtę dać cukier ?
foodmania 28 września 2014
oczywiście, można też np. użyć miodu :)
Składniki
  • 3 łyżki płatków owsianych
  • 2 jajka
  • 1 łyżeczka stevi
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 1 mandarynka
  • szczypta cynamonu
  • 1 łyżeczka płatków migdałowych
Składniki