Osiem przepisów na ciasta bez cukru

Deser musi być słodki. Ale czy jego słodycz zawsze musi pochodzić z niepolecanego przez dietetyków cukru? Niekoniecznie i dobrze wiedzą o tym użytkownicy Smakera, którzy sztukę przygotowywania zdrowych słodkości opanowali do perfekcji. Oto ich najciekawsze pomysły.

Osiem przepisów na ciasta bez cukru

Fot. 123RF/Picsel

Któż z nas nie ma czasami ochoty na kawałek pysznego ciasta? Jednak z drugiej strony, będąc na wiecznej diecie, martwimy się kaloriami.

Na szczęście zawsze możecie liczyć na pomoc naszych użytkowników, którzy dzielą się z nami doskonałymi pomysłami na zdrowe desery.

Wśród ich receptur wybraliśmy te, które nie zawierają w sobie cukru, a jak wiadomo nie od dziś, to właśnie on jest jednym z największych wrogów idealnej sylwetki.

Wypróbujcie te sprawdzone przepisy, a będziecie mogli rozkoszować się słodkościami bez najmniejszych wyrzutów sumienia.

1. Dietetyczne brownie

Fot. Slodkieniebo na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Takie ciasto aż prosi się, by je zjeść. Na szczęście nic nie stoi na przeszkodzie. Jeden, a nawet dwa kawałki w żaden sposób nie odbiją się na waszej sylwetce. W końcu kasza jaglana to samo zdrowie!

2. Sernik cukiniowo-bananowy

sernik cukiniowo-bananowy

Fot. Justa_kitchen na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Kto powiedział, że sernik musi być tuczący? Przygotujcie go zgodnie ze wskazówkami naszej użytkowniczki, a przekonacie się, iż te nietypowe składniki możecie zamienić w bardzo zdrowy i smaczny deser. Nawet kilka kawałków takiego smakowitego deseru w żaden sposób nie zagrozi waszej sylwetce.

3. Sernik jaglany

Fot. Kupodbniebieniu na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Sernik jest jednym z najpopularniejszych ciast w naszym kraju, dlatego też chyba nikogo nie dziwi fakt, że jego odchudzona wersja bywa wyjątkowo często poszukiwana. Mamy dla was idealny przepis na sernik w wersji light, którego przygotowanie nie sprawi najmniejszego problemu nawet początkującemu kucharzowi.

4. Bananowiec bez cukru

http://smaker.pl/przepis-bananowiec-bez-cukru,112458.html

Fot. Enigma79 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Przygotowując desery o obniżonej zawartości cukru, powinniśmy również jak najczęściej korzystać z naturalnych dosładzaczy, jakimi są owoce. W tej roli banany sprawdzą się idealnie. Gdy dodacie je do ciasta, nawet największy łasuch nie zauważy, że nie zawiera ono cukru.

Pobierz aplikację smaker ciasta i desery

5. Ciasto marchewkowe z żurawiną i orzechami

Ciasto marchewkowe z żurawiną i orzechami włoskimi

Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Ciasto marchewkowe doskonale sprawdza się w każdej sytuacji. To również rewelacyjny sposób na przemycenie warzyw do diety naszych dzieci. W końcu które z nich podejrzewałoby, że pałaszowany przez nie deser to tak naprawdę bomba witamin?

6. Strudel jabłkowy bez cukru

Strudel jabłkowy bez cukru

Fot. Stewiarnia na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Mogłoby się wydawać, że tego klasycznego, austriackiego przepisu nie da się przygotować w zdrowszej wersji. A jednak! Coraz bardziej popularna stewia nada mu słodyczy i sprawi, że będzie zdecydowanie zdrowszy.

7. Ciasto z musem jabłkowym i pianką

Fot. HelaGotuje na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Chociaż trudno w to uwierzyć, do przygotowania tego ciasta nie będziecie potrzebować ani mąki ani cukru. Ot, taki magiczny wypiek.

8. Bezglutenowe brownie

Bezglutenowe brownie z ksylitolem

Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie

Zdaniem naukowców, spożywanie zbyt dużej ilości cukru odpowiada za szereg poważnych chorób. Dlatego też warto jak najczęściej zastępować go innymi, równie słodkimi produktami. W tym wypadku, cukier brzozowy oraz dobrej jakości, gorzka czekolada stanowią klucz do sukcesu.

Zobacz, jak łatwo możesz zarabiać ze Smakerem. Kliknij!

Zarabiaj na swoich przepisach!