Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer. Były już muffinki z jeżynami i jabłuszkiem. Teraz pora na coś wytrawnego. Zapraszam do wypróbowania mojego najnowszego przepisu na wytrawne, śniadaniowe muffinki z ziemniakami, wędlina i pysznymi warzywami.
Frytkownica beztłuszczowa/airfryer
Prosty, smaczny sernik , dzisiaj na spodzie z kruchych herbatników połączonyc...
Odsłon: 13
Szybkie i proste ciasto do którego możesz dodać dowolne owoce, posypać kruszo...
Odsłon: 340
Szybka zapiekanka makaronowa To najlepszy przepis dla zabieganych - zapieka...
Odsłon: 68107
Prosty, smaczny sernik , dzisiaj na spodzie z kruchych herbatników połączonyc...
Odsłon: 13
Szybkie i proste ciasto do którego możesz dodać dowolne owoce, posypać kruszo...
Odsłon: 340
Szybka zapiekanka makaronowa To najlepszy przepis dla zabieganych - zapieka...
Odsłon: 68107
Składniki
Utrzyj na tarce ziemniaki, następnie wycisnij nadmiar wilgoci, włóż tarte ziemniaki do miski, dodaj 1 jajko, dopraw i wymieszaj.
Przygotuj foremki, polecam silikonowe, łatwe w utrzymaniu czystości i wygodne w użyciu.
Natłuść lekko foremki.
Do każdej foremki włóż łyżkę tartych ziemniaków, lekko docisnij.
Piecz we frytkownicy beztłuszczowej/airfryer w temperaturze 200C przez 5 minut, lub do momentu aż ziemniaki będą lekko rumiane.
Gdy ziemniaki są we frytkownicy beztłuszczowej, pokrój w kostkę warzywa i wędlinę.
W misce rozmieszane za pomocą rózgi lub trzepaczki jajka ze śmietaną lub mlekiem, dodaj warzywa, wędlinę i ser. Dopraw do smaku.
Wyciąg foremki z urządzenia.
Do każdej foremki dodaj mieszaninę jakiej z warzywami i serem. Foremki napełnij w 3/4 obietości.
Piecz w temperaturze 200C przez 10 minut, lub do momentu aż jajka będą ścięte i każda muffinka apetycznie przyrumieniona.
Porcje: 12 Kalorie 63 Tłuszcz całkowity 3,1 g Tłuszcze nasycone 1,8g Cholesterol 12mg Sód 119mg Węglowodany ogółem 4,8 g Błonnik pokarmowy 0,9g Cukry ogółem 0,4 g Białko 4,2 g Witamina D 2mcg Wapń 48mg Żelazo 1mg Potas 143mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz