Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Smaczny pomysł na "Rozgrzewająca zupa gulaszowa"
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 41
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 80
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1083
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 119
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 158
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 41
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 80
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1083
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 119
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 158
Składniki
Marchewkę oraz ziemniaki obierz i umyj. Marchewkę pokrój w plasterki, a ziemniaki w kostkę. Z papryk usuń gniazda nasienne, opłucz pod bieżącą wodą i pokrój w kostkę. Mięso umyj, osusz i pokrój w ok. 2 cm kostkę.
Na patelni rozgrzej olej i partiami smaż mięso, aż do lekkiego zrumienienia (jeśli włożysz na raz za dużo mięsa, to puści ono sos i nie da się go zrumienić). Mięso przełóż do garnka i zalej gorącym bulionem (musi być zakryte). Dodaj listki laurowe i gotuj na małym ogniu.
Na tej samej patelni roztop masło, wrzuć cebulę, posyp 1 łyżką słodkiej oraz szczyptą ostrej papryki i zeszklij. Przełóż wszystko do garnka z mięsem. Gotuj jeszcze około 45 minut – aż mięso zmięknie.
W międzyczasie na drugiej patelni przesmaż na oleju marchewkę, papryki, ziemniaki oraz czosnek przeciśnięty przez praskę. Przełóż do garnka i gotuj całość jeszcze ok. 20 min. (ziemniaki muszą być miękkie).
Na koniec dodaj pomidory z puszki, dopraw do smaku solą oraz pieprzem i gotuj jeszcze 20 minut.
100 minut. Porcja: 180 kilokalorii.Źródło: Świat i Ludzie