Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Sprawdzony przepis na "Schab ze świeżą miętą"
Filet z kurczaka z warzywami i chipsami jarmużu to połączenie wykwintnych sma...
Odsłon: 31
Przepis dnia
Doskonały zamiennik pieczywa dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketog...
Odsłon: 336
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 4148
Filet z kurczaka z warzywami i chipsami jarmużu to połączenie wykwintnych sma...
Odsłon: 31
Przepis dnia
Doskonały zamiennik pieczywa dla osób na diecie niskowęglowodanowej lub ketog...
Odsłon: 336
Łatwe do zrobienia i szybkie do zjedzenia.
Odsłon: 4148
Składniki
Cebulę kroję w piórka i smażę na oleju, przekładam do większego garnka. Marchewkę kroję w słupki, dodaję do cebuli. Schab kroję w paseczki.
W misce mieszam mąkę ziemniaczaną, sól i pieprz, obtaczam w nich mięso i obsmażam na oleju. Mięso łączę z cebulą, porwanymi listkami mięty i połową nasion granatu, wlewam gorącą wodę i duszę ok. 65 min (od czasu do czasu mieszając).
Dodaję koncentrat pomidorowy, resztę mięty, nasion granatu i duszę jeszcze ok. 10 min. W razie potrzeby doprawiam solą i pieprzem.
100 min • Porcja 210 kcal • Koszt porcji ok. 2,80 zł • Przepis na 6-7 porcji.Źródło: Kobieta i życie