Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ekspresowy,sycący, z dużą ilością białka koktajl, który możemy przygotować na śniadanie, zamiast tradycyjnej owsianki. Takie zestawienie składników zasyci nas na długo i doda energii na cały dzień. Jeśli ktoś lubi bardziej słodkie można dosłodzić łyżką miodu lub masła orzechowego - smak jest wtedy obłędny :)
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 111
Nie mogę się powstrzymać, aby nie dodać historii do tej potrawy. Otóż wiele l...
Odsłon: 250
Bowl to świetne rozwiązanie na proste, szybkie i pożywne posiłki, które możem...
Odsłon: 111
Nie mogę się powstrzymać, aby nie dodać historii do tej potrawy. Otóż wiele l...
Odsłon: 250
Składniki
Płatki owsiane, siemię lniane oraz chia wsypać do kielicha blendera (lub miseczki) zalać mlekiem i odstawić na ok 15 min.
Następnie dodać banany i ser. Zmiksować. Smacznego :)