warzywny koktajl na drugie śniadanie...

warzywny koktajl na drugie śniadanie...
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
smaczne, syte, zdrowe drugie śniadanie..........SMACZNEGO!!

Składniki

  • jogurt gęsty 170 ml
  • woda zimna 200 ml
  • sól morska 3/4 łyżeczki
  • pieprz czarny mielony 1/2 łyżeczki
  • pomidory 4 większe
  • ogórek zielony 2 średnie
  • liście selera 2 łodygi
  • natka pietruszki 2 łodygi
  • ząbki czosnku 2 sztuki

Przygotowanie

  1. do dzbanka miksera włożyć pokrojone pomidory, ogórki zielone, zabki czosnku, łodygi selera i pietruszki

  2. wlać wodę mineralną zimną, jogurt gęsty, sól, pieprz, wszystko dokładnie zmiksować na najwyższych obrotach

  3. koktajl warzywny wlać do szklanki

Składniki
  • jogurt gęsty 170 ml
  • woda zimna 200 ml
  • sól morska 3/4 łyżeczki
  • pieprz czarny mielony 1/2 łyżeczki
  • pomidory 4 większe
  • ogórek zielony 2 średnie
  • liście selera 2 łodygi
  • natka pietruszki 2 łodygi
  • ząbki czosnku 2 sztuki
Składniki