Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
jedna porcja to kcal: 438kcal B: 32g. T: 6g. W: 54g W ramach porcji jemy 1/8 całości blachy szarlotki i kubeczek puddingu proteinowego waniliowego
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 24
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 62
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1016
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 109
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 146
Naleśniki nie muszą być tylko deserem. Wytrawne naleśniki ze szpinakiem zapie...
Odsłon: 24
Soczyste w środku i chrupiące na zewnątrz udka z kurczaka to super pomysł na...
Odsłon: 62
Zapiekanka z kaszy gryczanej z kurczakiem i serem to pyszne i sycące danie, k...
Odsłon: 1016
poniżej pomysł na zapiekane cukinie z mięsem mielonym, warzywami i żółtym ser...
Odsłon: 109
Wspaniałe połączenie orzeźwiającej jogurtowej pianki i słodkiej, rozpływające...
Odsłon: 146
Składniki
Wszystkie suche produkty wrzuć do jednej michy (słodzik rozgnieść). Wymieszaj je dokładnie. Zetrzyj jabłka na tarce. Wyłóż blachę papierem. Wysyp 1/3 ciasta na spód, rozprowadź i na to daj połowę jabłek. Posyp jabłka kolejną częścią ciasta i na to resztę jabłek. Wierzch posyp resztką ciasta. Skrop go olejem i daj do piekarnika na 180 stopni na około 60 minut. Dzielisz szarlotkę na 8 porcji i w ramach posiłku jesz jeden kawałek. Ostrzegam, syci ;) Tip ode mnie jest taki, że szarlotka dobrze smakuje polana proteinowym puddingiem waniliowym i to jest wliczone w makro ;) Sztos!