Placuszki owsiano-jabłkowe

Placuszki owsiano-jabłkowe
> 1-2 os.
> 15 min
średnie
przystępne
avatar Autor: akamyll
Słodkie śniadanie dla tych którzy dbają o zdrowy styl życia :) To jest fit!

Składniki

  • jabłko, 1 sztuka
  • jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
  • serek twarożkowy chudy, 2-3 łyżeczki
  • otręby owsiane zmielone w młynku, 2 łyżki
  • słodzik, do smaku
  • cynamon, do smaku
  • jogurt naturalny, 1/2 kubka
  • ulubione owoce (u mnie truskawki), na mus

Przygotowanie

  1. Jabłko ścieramy na tarce na grubych oczkach. Odsączamy sok.

  2. Ubijamy białka.

  3. Żółtko, serek twarożkowy, zmielone otręby, słodzik i cynamon mieszamy w misce. Dodajemy starte jabłko. Mieszamy.

  4. Następnie dodajemy do tego ubite białko. Powoli i delikatnie. Mieszamy na jednolitą masę.

  5. Na patelni beztłuszczowej rozsmarowujemy ręcznikiem papierowym kroplę oleju czapkowego albo kokosowego.

  6. Smażymy placuszki z jednej łyżki, z obu stron, na rumiano.

  7. Przygotowujemy dipy: jogurt naturalny mieszamy ze słodzikiem (można dodać listki miętki), owoce blenderujemy.

  8. Placuszki podajemy z dipami

Polecane przepisy: placuszki owsiano jablkowe

Polecane przepisy: fit

Polecane przepisy: owsiane placuszki jabłkowe

Składniki
  • jabłko, 1 sztuka
  • jajka, 2 sztuki (1 żółtko + 2 białka)
  • serek twarożkowy chudy, 2-3 łyżeczki
  • otręby owsiane zmielone w młynku, 2 łyżki
  • słodzik, do smaku
  • cynamon, do smaku
  • jogurt naturalny, 1/2 kubka
  • ulubione owoce (u mnie truskawki), na mus
Składniki