Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Ogólny przepis na koktail śniadaniowy, dokładne składniki określamy sami.
Istnieje wiele sposobów na podanie schabu, innych niż kotlety. Poniżej pomysł...
Odsłon: 4943
...do picia. Najlepszy naturalny energetyk. Życzę powodzenia wszystkim matu...
Odsłon: 882
Istnieje wiele sposobów na podanie schabu, innych niż kotlety. Poniżej pomysł...
Odsłon: 4943
...do picia. Najlepszy naturalny energetyk. Życzę powodzenia wszystkim matu...
Odsłon: 882
Składniki
Zalać wrzątkiem ok pół szklanki miksu z płatków i odstawić na 5-10 minut. Do wyboru mamy: - płatki pszenne/żytnie/owsiane/jęczmienne - otręby jakiekolwiek - siemię lniane - sezam
Do blendera wrzucić coś zielonego do wyboru: - kiełki - liście pietruszki - jarmuż - szpinak - młody jęczmień (pół łyżeczki) - sałata Dodajemy owoce: - jabłko i banan Dodajemy coś słodkiego dla smaku, do wyboru: - owoce z kompotu - miód - rodzynki
Dodajemy do blendera zamoczony miks z płatków, blendujemy, dolewając wrzątku jeśli trzeba. Konsumujemy.