Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
To pyszne i dietetyczne śniadanie zapewni nam dużo białka i błonnika natomiast śladowe ilości tłuszczu. Mowa o płatkach owsianych, islandzkim skyrze i owocach. Truskawka zapewni nam witaminę C, obniży poziom cholesterolu i ciśnienie tętnicze. Borówka dobroczynnie wpływa na wzrok. Aby dłużej utrzymać uczucie nasycenia mamy chrupkie prażone płatki owsiane.
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 309
Szybki jarski obiad w 10 minut, idealny na Wielki Piątek
Odsłon: 438
Przepis na pyszną oraz aromatyczną babkę cytrynową, która w moim domu sprawdz...
Odsłon: 385
Aksamitny krem pomidorowy z niespodzianką.
Odsłon: 272
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 309
Szybki jarski obiad w 10 minut, idealny na Wielki Piątek
Odsłon: 438
Przepis na pyszną oraz aromatyczną babkę cytrynową, która w moim domu sprawdz...
Odsłon: 385
Aksamitny krem pomidorowy z niespodzianką.
Odsłon: 272
Składniki
Płatki górskie bio zalewamy wodą, mieszamy i odstawiamy na godzinę lub do lodówki na całą noc. Wtedy rano płatki mamy gotowe do spożycia. Resztę płatków prażymy na suchej patelni. Do napęczniałych płatków dodajemy Skyr oraz miód, a następnie całość mieszamy. Ozdabiamy świeżymi owocami i prażonymi płatkami. Całość możemy posypać kakao.