Domowe musli

Domowe musli
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
Super zdrowe śniadanie.

Składniki

  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka pestek słonecznika
  • 1 szklanka pestek dyni
  • siemię lniane 1 szklanka
  • 1 szklanka suszonej kandyzowanej żurawiny
  • 1 szklanka orzechów włoskich

Przygotowanie

  1. Wykonanie:
    Płatki owsiane, pestki dyni i słonecznika podprażyć na suchej patelni- stale mieszając. Po przestudzeniu wymieszać z resztą składników i podawać z jogurtem naturalnym lub mlekiem.

Składniki
  • 2 szklanki płatków owsianych
  • 1 szklanka pestek słonecznika
  • 1 szklanka pestek dyni
  • siemię lniane 1 szklanka
  • 1 szklanka suszonej kandyzowanej żurawiny
  • 1 szklanka orzechów włoskich
Składniki