Chlebek optymalny.

Przepis dnia 2009-11-13
Chlebek optymalny.
> 5-6 os.
> 60 min
średnie
przystępne
avatar Autor: keja
Chlebek ten zawiera mało węglowodanów bo jest w nim tylko 2 łyżki mąki pszennej . Stosuje się w żywieniu optymalnym . ZALETY - zjada się z dodatkami małą ilość ,i nie czuje się długo głodu .

Składniki

Przygotowanie

  1. Ziarna ,orzechy i płatki owsiane zmielić np. w malaxerze i wymieszać wszystkie sypkie produkty. Zostawić trochę ziaren do posypania chlebka w formie.

  2. Białka ubić na sztywno. Masło utrzeć z żółtkami i połączyć delikatnie z białkiem. Wsypywać powoli sypkie produkty i przekładać pianą jak biszkopt. Piec 45 minut w temperaturze 180 stopni w keksówce . Wbity suchy patyczek oznacza że chlebek jest gotowy .

Komentarze do przepisu (4)

mufinka 13 listopada 2009
Czy to jest chlebek z diety optymalnej pana Kwaśniewskiego?
keja 14 listopada 2009
TAK :)
beata_13_13 25 maja 2013
Chlebek prosty w wykonaniu i przepyszny :) kciuk w góre!
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
Składniki