Sałatka warzywna na jogurcie

Przepis dnia 2014-05-29
Sałatka warzywna na jogurcie
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: aaasikkk
Pomysł na nieskomplikowaną, ale jakże pyszną sałatkę warzywną, którą satysfakcjonująco można zapchać się na kolację.

Składniki

  • 2 grubsze plastry wędliny z kurczaka (60g)
  • 1 mały pomidor lub kilka koktajlowych (60g)
  • kawałek papryki czerwonej (50g)
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki (50g)
  • 6 grubszych plastrów świeżego ogórka (50g)
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku (20g)
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (używam Zott albo Bakoma) (40g)
  • sól, pieprz do smaku

Przygotowanie

  1. Powyższe składniki są na porcje 1-osobową - dietetyczny posiłek, którym można się jednak całkiem nieźle najeść :)

  2. Umyte (wyszorowane szczoteczką pod gorącą wodą) warzywa pokroić na nieduże kawałki. Tak samo potraktować wędlinę z kurczaka. W salaterce zmieszać warzywa z wędliną, jogurtem i przyprawami. Odstawić na co najmniej 15 min. żeby smaki się „przegryzły”.

  3. Jeść z kromką pieczywa chrupkiego. Smacznego!

Komentarze do przepisu (15)

Ewaaa 26 maja 2014
pycha i w dodatku nie idzie w "de" :DD
anulka12 27 maja 2014
Sałatka zapowiada się bardzo smacznie.
Ale w przepisie chyba zakradł się błąd. Podana jest dwa razy kukurydza.
Maudie 28 maja 2014
Zrobiłam dziś na kolacyjkę i zniknęła w mig,pycha!!!!:)
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • 2 grubsze plastry wędliny z kurczaka (60g)
  • 1 mały pomidor lub kilka koktajlowych (60g)
  • kawałek papryki czerwonej (50g)
  • 2 łyżki kukurydzy z puszki (50g)
  • 6 grubszych plastrów świeżego ogórka (50g)
  • 2 łyżki posiekanego szczypiorku (20g)
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (używam Zott albo Bakoma) (40g)
  • sól, pieprz do smaku
Składniki