Sałatka Fit "Samo Zdrowie"

Sałatka Fit Samo Zdrowie
> > 6 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: rafisko007
Super sałatka dla dbających o sylwetkę i zdrowe odżywianie, przy tym wszystkim świetnie smakuje. Idealna jako dodatek do obiadu.

Składniki

Przygotowanie

  1. Do miski wrzucamy mieszankę sałat (tu oczywiście wielka dowolność co do gatunków, ja osobiście używam mieszanki z rukolą dostępnej w biedronce, akurat ten rodzaj ma fajne gatunki i dobrze z całością smakuje).

  2. Kroimy w kostkę pomidory, paprykę i ser feta. Wrzucamy do miski z sałatą.

  3. Jogurt naturalny dokladnie mieszamy z łyżką ketchupu, 2 łyżeczki ziół prowansalskich i 2 łyżeczkami curry. Tak przygotowanym sosem zalewamy sałatę i delikatnie ale dokładnie mieszamy.

  4. Na suchej patelni prażymy garść słonecznika i pestek dyni. Studzimy i posypujemy sałatkę (można wymieszać tak aby w każdej porcji były wszystkie składniki, pozostawiając trochę ziaren do posypane po górze dla lepszej prezencji).

Składniki
Składniki