Słoik do pracy: tuna fit, czyli sałatka z tuńczykiem

Słoik do pracy: tuna fit, czyli sałatka z tuńczykiem
> 1-2 os.
> 30 min
łatwe
tanie
mocno odchudzona wersja sałatki z tuńczyka, świetnie smakuje też jako kolacja na ciepło lub danie obiadowe

Składniki

Przygotowanie

  1. Ryż płuczę pod zimną bieżącą wodą, gotuję 10 min pod przykryciem. W szklance wody, mniej wiecej.
    Przez zamknięta pokrywkę wylewam nadmiar wody. Wyłączam grzanie.
    i ...zapominam na czas szykowania się do pracy.

  2. Ryż przed nałożeniem pieprzę :)
    Słoik trzymam w poziomie i nakładam łyżkami warstwy składników - to sposób, żeby rano nie bawić się z miskami i przekładaniem, a podczas jedzenia swobodnie wybierać lub mieszać składniki.

    Zakręcam słoik i lecę do roboty :) Jeśli jest bardzo zimno i mam ochote na ciepły posiłek, to wstawiam słoik do "mikrofali", tzn ja stawiam na kaloryferze i w południe mam ciepły obiad :)

Komentarze do przepisu (7)

Nevermore 29 grudnia 2017
Bardzo fajna propozycja, ale czy ja muszę brać taki słoiczek mając do pracy ... 15 metrów? xD
DomowaPiwniczka 29 grudnia 2017
to chyba tylko taka stołeczna moda ...na słoiki :)
ja lubię bo szkło wydaje mi się bardziej higieniczne niż... Czytaj całość »
to chyba tylko taka stołeczna moda ...na słoiki :)
ja lubię bo szkło wydaje mi się bardziej higieniczne niż plastik
DomowaPiwniczka 29 grudnia 2017
oj ... żeby ktoś nie odebrał jako obraźliwy komentarz, pracuję w Warszawie, w wielu trendy knajpach podają... Czytaj całość »
oj ... żeby ktoś nie odebrał jako obraźliwy komentarz, pracuję w Warszawie, w wielu trendy knajpach podają różne rzeczy w słoikach :)
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
Składniki