3
smaczne
Autor:
foodmania
Pancakes owsiane z porzeczkami
> 3-4 os.
> 30 min
łatwe
tanie
Autor:
foodmania
Lżejsza, a równie smaczna wersja klasycznych pancakes'ów! :)
A do tego urocze czerwone porzeczki!
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 banan
- 1 jajko
- 50g daktyli
- garść porzeczek
Reklama
Przygotowanie
-
Daktyle sparzyć wrzątkiem i zblendować na gładką masę.
-
Płatki owsiane zmielić na mąkę, np. w młynku do kawy.
-
Bardzo dokładnie zblendować ze sobą jajko, banana, mąkę owsianą oraz masę daktylową.
-
Do całości dodać porzeczki i delikatnie wymieszać.
-
Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej z obu stron, podczas smażenia zmniejszyć temperaturę.
Polecane przepisy: pancakes 2 jajka banan płatki owsiane
Polecane przepisy: pancakes owsiane dietetyczne
Polecane przepisy: dietetyczne pancakes z bananem
Reklama
Składniki
- 3 łyżki płatków owsianych
- 1 banan
- 1 jajko
- 50g daktyli
- garść porzeczek
Składniki
