Naleśniki z wędzonym łososiem i twarożkiem

Przepis dnia 2011-09-01
Naleśniki z wędzonym łososiem i twarożkiem
> 1-2 os.
> 15 min
średnie
przystępne
avatar Autor: taura
Pyszne i lekkie naleśniki.

Składniki

  • kawałki wędzonego łososia
  • Ser biały
  • jogurt naturalny
  • cebula
  • jajko
  • otręby owsiane
  • mleko
  • mąka kukurydziana

Przygotowanie

  1. 6 łyżek otrąb owsianych zmieliłam blenederem, aby były drobniejsze. Dodałam jajko, mleko, tymianek i łyżkę mąki kukurydzinej. Wszystko zmiksowałam i smażyłam na teflonowej patelni jak naleśniki. Osoby, które nie są na diecie Dukana mogą usmażyć normalne naleśniki.

  2. Do 100g sera dodałam 3 łyżki naturalnego jogurtu i pół posiekanej cebuli, wymieszałam je dokładnie. Na naleśnika nałożyłam warstwę twarożku, łososia i zawinęłam. Pychotka!

Komentarze do przepisu (11)

irma 16 lutego 2011
Lubię takie jedzonko.5
polkangaroo 16 lutego 2011
Idę na dietę właśnie taką, bardzo mi się podoba.
orchidea2101 20 lutego 2011
Z przepisu wychodzą tylko 3 naleśniki, ale za to bardzo syte. Zamiast twarożku z cebulka polecam chudy serek do... Czytaj całość »
Z przepisu wychodzą tylko 3 naleśniki, ale za to bardzo syte. Zamiast twarożku z cebulka polecam chudy serek do smarowania ze szczypiorkiem - delicje. Jestem na Dukanie od dawna, ale dopiero teraz odkryłam takie naleśniki. Na której fazie można je jeść?
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • kawałki wędzonego łososia
  • Ser biały
  • jogurt naturalny
  • cebula
  • jajko
  • otręby owsiane
  • mleko
  • mąka kukurydziana
Składniki