Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Przygotowane we frytkownicy beztłuszczowej.
Frytkownica beztłuszczowa/airfryer
Syrop z kwiatów czarnego bzu ma piękny aromat, jest smaczny, a co najważniejs...
Odsłon: 919
Danie powstało dzisiaj spontanicznie i było tak smaczne, że ani ja, ani mój g...
Odsłon: 40
Ulubione ciasto mojej rodziny, możesz użyć dowolnych owoców ale z truskawkami...
Odsłon: 1142
...z zimnego piekarnika. To tak nie do końca. Normalnie jak robimy ciasto, t...
Odsłon: 741
"Special fried rice" to potrawa chińska i ma wiele wariantów. Do specjalnego...
Odsłon: 149
Syrop z kwiatów czarnego bzu ma piękny aromat, jest smaczny, a co najważniejs...
Odsłon: 919
Danie powstało dzisiaj spontanicznie i było tak smaczne, że ani ja, ani mój g...
Odsłon: 40
Ulubione ciasto mojej rodziny, możesz użyć dowolnych owoców ale z truskawkami...
Odsłon: 1142
...z zimnego piekarnika. To tak nie do końca. Normalnie jak robimy ciasto, t...
Odsłon: 741
"Special fried rice" to potrawa chińska i ma wiele wariantów. Do specjalnego...
Odsłon: 149
Składniki
Cukinię, jeśli ma twarda skórkę, obierz, zetrzyj na tarce z grubymi oczkami. Po starciu, wycisnij z cukinii nadmiar soku. Do miski dodaj wszystkie składniki, dobrze wymieszaj
Przygotuj frytkownice beztłuszczowa, kosz)półkę lekko natłuść. Najlepiej za pomocą jakieś miarki, lub łyżki do lodów ( wtedy masz pewność, że każdy placuszek jest tej samej wielkości i w tym samym czasie będzie upieczony ) nabierz ciasto i firmuje placuszki.
Ułóż placuszki w koszu/na półce frytkownicy beztłuszczowej/airfryer.
Piecz w temperaturze 200C, 20 minut. W połowie pieczenia otwórz urządzenie i obróć placuszki.
Przepyszne z sosem czosnkowym lub jogurtem. Smacznego !!
Porcje: 8 Kalorie 117 Tłuszcz całkowity 5g Tłuszcze nasycone 2,7g Cholesterol 52mg Sód 110mg Węglowodany ogółem 13,1g Błonnik 1,3g Cukry ogółem 1,5 g Białko 5,7 g Witamina D 5mcg Wapń 89mg Żelazo 1mg Informacje o wartościach odżywczych mają charakter szacunkowy i są podawane wyłącznie w celach informacyjnych. Dane podane powyżej będą się różnić w zależności od konkretnych składników i marek, których używasz.