Zimowy zielony koktajl

Zimowy zielony koktajl
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
Na zielony koktajl zawsze jest dobra pora. Porą zimową możemy dodawać owoce sezonowe takie, jak gruszki czy jabłka, jak również owoce mrożone, do wyboru: truskawki, maliny, jagody, wiśnie i inne a także owoce egzotyczne: banany, mandarynki, awokado, granaty, ananasy, mango i wiele, wiele innych. Pamiętajcie, że każde warzywo, każdy owoc, ma swój zasób witamin i minerałów i dlatego w zdrowym żywieniu tak ważna jest różnorodność produktów. I tak przykładowo, będąc na zakupach dzisiaj, wrzućmy do koszyka kilka warzyw i owoców sezonowych oraz kilka owoców egzotycznych a w następnym tygodniu egzotykę zamieńmy na owoce mrożone. Dzięki temu koktajle nigdy nam się nie znudzą a nasz organizm będzie nam wdzięczny za dostarczanie wielu różnych witamin i minerałów.

Składniki

  • Jarmuż 60g
  • Mandarynki 65g
  • Jabłko 150g
  • Banan 120g
  • Tahini 3g
  • Woda

Przygotowanie

  1. Składniki wystarczy zblendować z dodatkiem wody. Smacznego. O paście tahini, o zaletach spożywania sezamu oraz jak wykonać pastę w domu, przeczytacie na blogu http://zdrowonacodzien.pl/co-to-jest-tahini-przepis-na-zimowy-zielony-koktajl/

Komentarze do przepisu (4)

KulinarnaChwila 31 stycznia
Super:)
Maudie 31 stycznia
Pyszny i zdrowy:)
zdrowonacodzien 03 lutego
;)
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • Jarmuż 60g
  • Mandarynki 65g
  • Jabłko 150g
  • Banan 120g
  • Tahini 3g
  • Woda
Składniki