Zielony koktajl

Zielony koktajl
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
przystępne
avatar Autor: konhambos
Zdrowy, smaczny, bezglutenowy, bez laktozy i pozywny koktajl ze szpinaku, jagód, banana, daktyli, mleka migdalowego, z dodatkiem masla orzechowego. Zastepuje caly, pelnowartosciowy posilek.

Składniki

  • 200 ml mleka migdałowego
  • 120 g świeżego szpinaku
  • ½ banana (zamrożonego)
  • 125 g jagód (zamrożonych)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 daktyle
  • 5 kostek lodu

Przygotowanie

  1. Szpinak umyc, porwac na kawalki, banana pokroic w plasterki.
    Wszystkie skladniki miksowac 1-2 minuty, do kremowej konsystencji.

    .

  2. Podawac ozdobiony kilkoma jagodami.
    Koktajl nadaje sie na sniadanie, drugie sniadanie lub kolacje albo jako snack w miedzyczasie.

Komentarze do przepisu (8)

Maudie 08 lutego 2018
Pyszna i duża dawka zdrówka:)
Nevermore 08 lutego 2018
Foty jak zwykle super, a opis z pierwszej nawet dla dla mało kontaktowego prosty i czytelny xD
Super koktajl, dla... Czytaj całość »
Foty jak zwykle super, a opis z pierwszej nawet dla dla mało kontaktowego prosty i czytelny xD
Super koktajl, dla mnie w sam raz zamiast śniadania :D
Futka 08 lutego 2018
Pyszna porcyjka zdrowia! <3
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • 200 ml mleka migdałowego
  • 120 g świeżego szpinaku
  • ½ banana (zamrożonego)
  • 125 g jagód (zamrożonych)
  • 1 łyżka masła orzechowego
  • 2 daktyle
  • 5 kostek lodu
Składniki