zdrowy koktajl z selerem naciowym, bananem i jabłkiem

zdrowy koktajl z selerem naciowym, bananem i jabłkiem
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
smaczny i zdrowy napój smoothie, zawierający sporo witamin i dostarczający energii

Składniki

  • 1 banan
  • słodkie duże jabłko ze skórką
  • 1-2 łodygi selera naciowego
  • łyżka soku cytrynowego lub 2 plastry cytryny
  • 1 szl wody (250 ml) lub sok jabłkowy
  • 1-2 łyżeczki miodu

Przygotowanie

  1. owoce i seler myjemy, banana obieramy, z jabłka usuwamy gniazdo nasienne

  2. wszystko wstępnie kroimy, dajemy do miksera i blendujemy

  3. dodajemy wodę lub sok jabłkowy, sok z cytryny oraz miód, ponownie blendujemy

  4. koktajl podajemy zamiast jednego posiłku, po treningu

Komentarze do przepisu (1)

Maudie 19 listopada 2019
Samo zdrowie a dodatkowo pyszne :)
Składniki
  • 1 banan
  • słodkie duże jabłko ze skórką
  • 1-2 łodygi selera naciowego
  • łyżka soku cytrynowego lub 2 plastry cytryny
  • 1 szl wody (250 ml) lub sok jabłkowy
  • 1-2 łyżeczki miodu
Składniki