z czystkiem zdrowy mleczny koktajl...

z czystkiem zdrowy mleczny koktajl...
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
czystek ma działanie zdrowotne i warto pić też i w takiej wersji...............SMACZNEGO!!!

Składniki

  • czystek suszony 2 łyżeczki
  • woda 250 ml
  • morele 10 sztuk
  • banan 1 sztuka
  • mleko 2 % 500 ml
  • miód 2 łyżeczki

Przygotowanie

  1. zioła czystka wsypać do szklanki i zalać 250 ml wrzącej wody, przykryć talerzykiem i parzyć z 15 minut

  2. do dzbanka blendera dać morele bez pestek, obrany banan i wlać czystek przez sitko

  3. do dzbanka wlać mleko zimne 2 %, dać miód i wszystko dobrze zmiksować

  4. koktajl wlać do szklanki i od razu wypić, najlepiej rano na czczo

Składniki
  • czystek suszony 2 łyżeczki
  • woda 250 ml
  • morele 10 sztuk
  • banan 1 sztuka
  • mleko 2 % 500 ml
  • miód 2 łyżeczki
Składniki