Smoothie z jarmużu i limonki

Smoothie z jarmużu i limonki
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
przystępne
avatar Autor: KORAL
Na szybkie śniadanko : jarmuż, limonka, gruszka, mięta i dużo wody.

Składniki

  • jarmuż 150 g
  • mięta 2 gałązki
  • 2 limonki
  • 2 gruszki
  • 250 ml wody
  • kostki lodu

Przygotowanie

  1. Jarmuż i miętę opłukać, poszarpać na kawałki, włożyć do blendera.
    Z jednej limonki zetrzeć skórę, następnie z obu wycisnąć sok i razem ze skórką dodać do blendera.
    Umyte gruszki pokroić w cząstki też włożyć do blendera.
    Dodać wodę i całość zmiksować.
    Dodać kostki lodu i podawać.

Komentarze do przepisu (1)

Nevermore 10 sierpnia
Masz tego dużo? ;) Biorę wszystko, bo trzeba się trochę zregenerować ;D
Składniki
  • jarmuż 150 g
  • mięta 2 gałązki
  • 2 limonki
  • 2 gruszki
  • 250 ml wody
  • kostki lodu
Składniki