Napoje na lato!

Napoje na lato!
> 3-4 os.
> 15 min
łatwe
tanie
Dwa doskonałe napoje, które nie tylko są pyszna, ale także zdrowe i świetnie nawodnią organizm.

Składniki

Przygotowanie

  1. Zapraszam do zobaczenia filmu, w którym pokazuję jak w prosty sposób przygotować dwa doskonałe napoje na upalne dni.

  2. Woda owocowa:
    Zmrożone truskawki przekrawamy na pół i wrzucamy do dzbanka. Grejpfruta należy obrać i pokroić w kostkę. Kilka liści mięty musimy umyć. Przed dodaniem do dzbanka klaśnijmy w dłonie w których trzymamy mięte - uwolni to jej aromat. Wszystko zalewamy wodą i wstawiamy do lodówki na 2 godziny.

  3. Lemoniada:
    Musimy wycisnąć sok z całej cytryny, jeżeli soku jest mało to z dwóch. Dodajemy sporą łyżkę miodu i wszystko mieszamy (jeśli miód ma stałą konsystencję, może to być trudne, ale po chwili na pewno się uda). Dodajemy miętę (postępujemy tak jak opisałem to powyżej). Wszystko zalewamy około 1 litrem wody. Najlepiej smakuje schłodzona.

  4. Takie napoje doskonale nawadniają organizm, a dodatkowo mają doskonały smak. Lemoniada ma również alkaliczny odczyn dzięki czemu odkwasza nasz organizm.

    Życzę smacznego i skutecznego schładzania się w upalne dni!

Komentarze do przepisu (2)

smaker 25 lipca 2016
Panie Macieju! Rewelacja, akurat na taką pogodę :)
maciejmozejko 29 lipca 2016
Dzięki wielkie :)
Składniki
Składniki