Koktajl z burakiem, jabłkiem i pomarańczą

Koktajl z burakiem, jabłkiem i pomarańczą
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: i_lovelife
Koktajl z buraka to zastrzyk energii i witamin.Burak bogaty jest w kwas foliowy, witaminę A i C, żelazo, potas i magnez. Pomaga obniżyć ciśnienie krwi i chroni przed zawałem serca oraz udarem mózgu, wspiera pracę nerek i wątroby Zawiera także dużo błonnika, ułatwia trawienie i odkwasza organizm. Taki koktajl to idealny pomysł na drugie śniadanie lub kolację, Samo zdrowie ! :)

Składniki

  • - 1 burak
  • - 2 jabłka
  • - 2 średnie pomarańcze
  • - pół szklanki wody z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny

Przygotowanie

  1. Jabłka umyć, usunąć gniazda i pokroić w małą kostkę.
    Buraka i pomarańczę obrać ze skórki i pokroić.

  2. Wrzucić wszystkie składniki do blendera, dolać wodę i wszystko razem zmiksować do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji.

    Smacznego !

Składniki
  • - 1 burak
  • - 2 jabłka
  • - 2 średnie pomarańcze
  • - pół szklanki wody z wyciśniętym sokiem z połówki cytryny
Składniki