Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Proponuję dziś taki podstawowy, codzienny koktajl owocowy z dodatkiem liści szpinaku i ziaren chia. Jest zdrowy i bardzo pyszny. Serdecznie polecam :-)
Bardzo smaczna, aromatyczna, krucha i soczysta szyneczka biała nie wędzona. P...
Odsłon: 488
Bardzo smaczna, aromatyczna, krucha i lekko soczysta wedlina domowa. Jest su...
Odsłon: 1319
Śniadaniowa propozycja, która jest baaaardzo syta. Ze wskazanych proporcji wy...
Odsłon: 66
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 356
Bardzo smaczna, aromatyczna, krucha i soczysta szyneczka biała nie wędzona. P...
Odsłon: 488
Bardzo smaczna, aromatyczna, krucha i lekko soczysta wedlina domowa. Jest su...
Odsłon: 1319
Śniadaniowa propozycja, która jest baaaardzo syta. Ze wskazanych proporcji wy...
Odsłon: 66
Szczególnie dzieci się cieszą. To bardzo przyjemna zabawa.
Odsłon: 356
Składniki
Banany obieramy, kroimy i wrzucamy do kielicha blendera. Następnie obieramy umyte jabłko i gruszkę, kroimy na cząstki z gniazdami nasiennymi lub bez i wrzucamy do blendera, następnie wyciskamy sok z pomarańczy i przelewamy do blendera, dodajemy umyte liście szpinaku.
Następnie dosypujemy pół łyżeczki ziaren chia, dodajemy łyżkę syropu klonowego, szklankę wody i miksujemy tak długo, aż rozdrobnią się liście szpinaku.
Powstaje nam pyszny zdrowy koktajl o przepięknym zielonym kolorze. Serdecznie polecam :-)