Koktajl gruszkowy z rukolą

Koktajl gruszkowy z rukolą
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: patucha
Ten wiosenny zielony koktajl jest świetnym źródłem wapnia, żelaza i magnezu :)

Składniki

  • 70g rukoli (około 4garście)
  • soczysta gruszka
  • 4-5 łyżki jogurtu naturalnego

Przygotowanie

  1. Rukolę myjemy i osuszamy, z gruszki wycinamy nasiona, wszystkie składniki łączymy i miksujemy do jednolitej konsystencji.

Komentarze do przepisu (1)

GREGORHSPEED 20 maja 2016
Pycha <3
Składniki
  • 70g rukoli (około 4garście)
  • soczysta gruszka
  • 4-5 łyżki jogurtu naturalnego
Składniki