Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie wiesz, co zrobić na drugie śniadanie lub zdrowy podwieczorek? Przygotuj koktajl bananowy z mlekiem. Odpowiednio zbilansowany może być pysznym i pożywnym posiłkiem, który z pewnością zasmakuje również najmłodszym domownikom. Banan jest świetnym źródłem energii, zawiera sporo witamin i minerałów, w tym potas i żelazo. Jeżeli chcesz, aby koktajl bananowy był pełnowartościowy, dodaj do niego produkt białkowy oraz zdrowe tłuszcze, np. jogurt typu islandzkiego, oraz nasiona chia. Poniżej znajdziesz składniki na jedną porcję napoju.
Rabarbar dobrze sprawdza się w plackach. Polecam.
Odsłon: 1060
To jest sposób,w jaki przygotowuję wywar do zup z wszelkich pieczonych mięs....
Odsłon: 54
Solanka bez saletry II jest ulepszoną wersją pierwszej, a boczek pieczony wys...
Odsłon: 120
Rabarbar dobrze sprawdza się w plackach. Polecam.
Odsłon: 1060
To jest sposób,w jaki przygotowuję wywar do zup z wszelkich pieczonych mięs....
Odsłon: 54
Solanka bez saletry II jest ulepszoną wersją pierwszej, a boczek pieczony wys...
Odsłon: 120
Składniki
Do naczynia blendera wrzuć obranego banana, dodaj jogurt, wlej mleko, wsyp także nasiona chia.
Wszystkie składniki zblenduj na gładką masę.
Koktajl bananowy na mleku najlepiej smakuje schłodzony, możesz ozdobić go listkiem mięty.