Koktajl ananasowy z siemieniem lnianym

Koktajl ananasowy z siemieniem lnianym
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: BEATA1978
Dzisiaj czas na koktajl, który jest nie tylko zdrowy, ale też dodaje energii w ciągu dnia. My pijemy go rano na śniadanie, ale równie dobrze możecie go przygotować na podwieczorek dla siebie i dzieci.

Składniki

  • ananasy w kawałkach 1/2 puszki
  • syrop spod ananasów 1/2 puszki
  • awokado 1 sztuka
  • banan 1 sztuka
  • szpinak baby 1 duża garść
  • siemię lniane (ugotowane) 1 łyżka
  • dodatkowo:
  • śliwki wędzone do dekoracji

Przygotowanie

  1. Awokado i banana obieramy, kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera. Dodajemy pozostałe składniki. Wszystko razem blendujemy.
    Gotowy koktajl przelewamy do szklanek lub szklanego słoiczka i dekorujemy wędzoną śliwką.

    Uwaga 1: Koktajl jest bardzo gęsty, więc opcjonalnie możemy do niego dodać 1/2 szklanki zimnej, przegotowanej wody.


    Uwaga 2: Z podanych składników uzyskamy 1 dużą porcje koktajlu (około 300 ml).

    Uwaga 3: Siemię lniane gotuję dzień wcześniej. Dwie lub trzy łyżki ziarenek siemienia lnianego zalewam szklanką wody i gotuję około 1/2 godziny od momentu zagotowania. Odstawiam do przestudzenia. Po ugotowaniu ziarenek siemienia nie oddzielam od wywaru, który jest galaretkowaty (kleikowaty). Do koktajlu dodaję ziarna razem z kleikiem.

    Smacznego.

Komentarze do przepisu (6)

Docherro 09 lutego
Smaczny i zdrowy koktail:)
Maudie 10 lutego
Pyszności:)
fafiatko 12 lutego
Świetny koktajl! Chętnie wypróbuje na śniadanie!
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • ananasy w kawałkach 1/2 puszki
  • syrop spod ananasów 1/2 puszki
  • awokado 1 sztuka
  • banan 1 sztuka
  • szpinak baby 1 duża garść
  • siemię lniane (ugotowane) 1 łyżka
  • dodatkowo:
  • śliwki wędzone do dekoracji
Składniki