Domowy izotonik

Domowy izotonik
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
Idealny napój dla wszystkich sportowców.

Składniki

Przygotowanie

  1. Wyciskamy sok z cytryny i pomarańczy (po jednej sztuce). Dodajemy do niego sporą szczyptę soli. Dodajemy 2 łyżki miodu i 2 łyżki octu jabłkowego. Wszystko mieszamy rózgą do rozpuszczenia się miodu. Bardzo ważne jest to aby nie podgrzewać tego napoju. Na koniec dolewamy do tego około 1,5 litra wody.

    Zapraszam do obejrzenia krótkiego filmu, w którym pokazuję krok po kroku jak przygotować taki napój.

Składniki
Składniki