serek z nasion chia z mleczkiem kokosowym

serek z nasion chia z mleczkiem kokosowym
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
przystępne
avatar Autor: YETII
nasiona chia są jednym z najbogatszych w wartościowe składniki odżywcze jedzeniem na świecie więc...połączyłam je z delikatnym mleczkiem

Składniki

  • puszka mleczka kokosowego
  • 4 łyżeczki nasion szałwi czyli chia
  • 2 - 3 łyżki miodu
  • wanilia mielona (odrobinę do smaku i do ozdobienia)
  • kardamon malabarski lub cynamon (szczypta)

Przygotowanie

  1. Mieszamy nasiona chia z mleczkiem kokosowym

  2. Odstawiamy na około pół godziny

  3. Dosypujemy resztę składników i znowu mieszamy
    Smakujemy ;)
    Następnie wkładamy do malutkich miseczek,u mnie jest zachłanna porcja:)
    dekorujemy mieloną wanilią
    Można dodać banana:)
    odstawiamy na chwilę ale nie trzeba,deser jest już gotowy
    Smaczności

Składniki
  • puszka mleczka kokosowego
  • 4 łyżeczki nasion szałwi czyli chia
  • 2 - 3 łyżki miodu
  • wanilia mielona (odrobinę do smaku i do ozdobienia)
  • kardamon malabarski lub cynamon (szczypta)
Składniki