Pudding z chia

Pudding z chia
> 3-4 os.
> 15 min
łatwe
tanie
Zdrowy deser z musem z mango i ziarnami chia.

Składniki

  • mleko kokosowe - 1 szklanka
  • nasiona chia - 4 łyżki
  • serek mascarpone - 150 g
  • cukier z wanilią - 2 łyżeczki
  • duże mango - 1 szt.

Przygotowanie

  1. Do mleka kokosowego dodajemy nasiona chia i odstawiamy do lodówki na 6 godzin.

  2. Serek mascarpone łączymy z cukrem waniliowym. Dokładnie mieszamy lub miksujemy, aż cukier się rozpuści. Serek dodajemy do napęczniałych nasion

  3. Owoc mango obieramy i miksujemy na mus.

  4. Mieszankę z nasionami chia nakładamy do słoiczków. Na wierzch wykładamy mus z mango.

Składniki
  • mleko kokosowe - 1 szklanka
  • nasiona chia - 4 łyżki
  • serek mascarpone - 150 g
  • cukier z wanilią - 2 łyżeczki
  • duże mango - 1 szt.
Składniki