Poranny zdrowy deser.

Poranny zdrowy deser.
> 1-2 os.
> > 60 min
łatwe
tanie
Jest naprawdę smaczny i zdrowy. Polecam :)

Składniki

  • jogurt naturalny 200 ml
  • nasiona chia 1 łyżeczka
  • ostropest plamisty 1 łyżeczka
  • Maliny
  • Borówki amerykańskie
  • winogrona zielone

Przygotowanie

  1. Żeby deser był gotowy do spożycia rano, musimy przygotować go wieczorem. Do jogurtu wsypujemy ostropest plamisty i nasiona chia, dokładnie mieszamy. Rano wymieszany jogurt z nasionami przekładamy do pucharka, dodajemy owoce.

    Smacznego :)

Składniki
  • jogurt naturalny 200 ml
  • nasiona chia 1 łyżeczka
  • ostropest plamisty 1 łyżeczka
  • Maliny
  • Borówki amerykańskie
  • winogrona zielone
Składniki