Koktajl z pomarańczy,gruszki,banana i nasion chia.

Koktajl z pomarańczy,gruszki,banana i nasion chia.
> 3-4 os.
> 60 min
łatwe
przystępne
avatar Autor: Docherro
Bardzo syty ,zdrowy i smaczny koktajl,w zupełności może zastąpić śniadanie lub podwieczorek.Polecam:)

Składniki

  • gruszka 1,5 szt
  • pomarańcza 2 szt duże+ 1 osobno do zblendowania
  • banany 2 szt+ 1/2 do dekoracji
  • Jogurt naturalny 400ml
  • nasiona chia 3 łyżki
  • żurawina suszona łyżka
  • cukier puder opcjonalnie

Przygotowanie

  1. gruszki 2,pomarańcze i banany zblendować wraz z jogurtem.
    Dodać nasiona chia i zostawić na noc w lodówce by nasiona napęczniały
    Na drugi dzień osobno zblendować obraną pomarańcz
    .
    Mus pomarańczowy dać na dno pucharków,czy innych pojemniczków.

    Boki oblepić plasterkami banana.
    Wlać jogurt z owocami i napęczniałymi nasionami.
    Na wierzch dać mus pmarańczowy i posypać suszoną żurawiną..


    Smacznego życzę!

Komentarze do przepisu (23)

Maudie 29 stycznia 2018
Mniam mniam!Pyszne i zdrowe:)Bardzo lubię różnego rodzaju koktajle:)
fafiatko 29 stycznia 2018
tak apetycznie wyglada ze nie moge nie sprobowac, zapisalam do ksiazki, i zrobie liste niezbednych zakupów, dzieki... Czytaj całość »
tak apetycznie wyglada ze nie moge nie sprobowac, zapisalam do ksiazki, i zrobie liste niezbednych zakupów, dzieki za przepis :)
Nevermore 29 stycznia 2018
Taki słoiczek, to idealna rzecz dla mnie. Śniadania rzadko jadam, ale takie koktajle, to jest, to co lubię z rana... Czytaj całość »
Taki słoiczek, to idealna rzecz dla mnie. Śniadania rzadko jadam, ale takie koktajle, to jest, to co lubię z rana :D
SUPCIO :)
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • gruszka 1,5 szt
  • pomarańcza 2 szt duże+ 1 osobno do zblendowania
  • banany 2 szt+ 1/2 do dekoracji
  • Jogurt naturalny 400ml
  • nasiona chia 3 łyżki
  • żurawina suszona łyżka
  • cukier puder opcjonalnie
Składniki