Fit Rafaello z kaszy jaglanej

Fit Rafaello z kaszy jaglanej
> > 6 os.
> > 60 min
łatwe
tanie
avatar Autor: mimiwiki
Pyszne Rafaello w fit wersji - jeśli lubicie wersję klasyczną, a liczycie kalorie - ten przepis jest dla Was :) Dzisiaj Walentynki - więc może to być słodki akcent romantycznej kolacji ;)

Składniki

  • (na 15-16 kuleczek)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1 szklanka wiórków kokosowych + do obtoczenia
  • po kilka kropelek olejku migdałowego i waniliowego
  • kilkanaście blanszowanych migdałów

Przygotowanie

  1. Mleko wlewamy do rondla i wrzucamy kaszę. Gotujemy na małym ogniu, aż do całkowitego wchłonięcia płynu przez kaszę. Chwilę studzimy i dodajemy do ciepłej kaszy olej kokosowy, miód, syrop klonowy, wiórki i olejki. Całość blendujemy. Zwilżonymi dłońmi formujemy kulki, do środka każdej wkładamy migdał i obtaczamy w wiórkach. Wkładamy do lodówki na minimum godzinę. Smacznego :)

    Więcej przepisów na fit blogu - Moje Kuchenne Rewelacje :)

Komentarze do przepisu (3)

Futka 14 lutego 2017
Mniam, mniam, mniam <3 Uwielbiam :D
Sylwka128 10 stycznia 2019
Zrobiłam już 3 raz w ciągu tego tygodnia! :) To najlepszy przepis. I co najlepsze - faktycznie smakuje jak... Czytaj całość »
Zrobiłam już 3 raz w ciągu tego tygodnia! :) To najlepszy przepis. I co najlepsze - faktycznie smakuje jak rafaello. Uwielbiam odkrywać fit przepisy bo okazuje się, że nie trzeba jeść chemii skoro można coś zdrowego, a pysznego. Ja jedynie zmieniłam to, że nie dawałam żadnych olejków, a zamiast syropu klonowego dałam 2 łyżki miodu po prostu. I faktycznie wyszło 15-16 kulek :)
Radzę nie korzystać z tego przepisu... jak już zrobicie raz to będziecie jeść te kulki codziennie! :)
mimiwiki 14 stycznia 2019
:) Bardzo się cieszę, że aż tak smakuje :)
Składniki
  • (na 15-16 kuleczek)
  • 100 g kaszy jaglanej
  • 1 szklanka mleka
  • 1 łyżka oleju kokosowego
  • 1 łyżka miodu
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1 szklanka wiórków kokosowych + do obtoczenia
  • po kilka kropelek olejku migdałowego i waniliowego
  • kilkanaście blanszowanych migdałów
Składniki