Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Choć tradycyjne gofry są pyszne, to w 100 gramach mogą zawierać nawet 300 kalorii. Jeśli zależy ci na zgrabnej sylwetce, wypróbuj przepis na dietetyczne gofry owsiane. Ciasto na bazie płatków dostarcza witamin i minerałów, za to znacznie mniej kalorii. Pamiętaj, żeby nie używać bitej śmietany czy polewy czekoladowej, które nie pomagają w odchudzaniu. Do dietetycznych gofrów owsianych zdecydowanie lepiej użyć powideł bez cukru.
Do tej pory przygotowywałam ceviche według klasycznych peruwiańskich przepisó...
Odsłon: 17
Proste danie z piekarnika -pałki z kurczaka pieczone z ziemniakami i młodą ka...
Odsłon: 248
Kołduny tyszkiewiczowskie to wyjątkowe danie, które pochodzi z książki kuchar...
Odsłon: 1130
Jedna z najlepszych szarlotek
Odsłon: 110
Do tej pory przygotowywałam ceviche według klasycznych peruwiańskich przepisó...
Odsłon: 17
Proste danie z piekarnika -pałki z kurczaka pieczone z ziemniakami i młodą ka...
Odsłon: 248
Kołduny tyszkiewiczowskie to wyjątkowe danie, które pochodzi z książki kuchar...
Odsłon: 1130
Jedna z najlepszych szarlotek
Odsłon: 110
Składniki
Na początku zmiel płatki owsiane na drobny pył. Przesyp do miski. Dolej mleko i wbij jajko. Wszystko dobrze wymieszaj, do połączenia składników. Masę odłóż na kilka minut.
W tym czasie nastaw gofrownicę. Na nagrzaną blaszkę wylej ciasto. Piecz ok. 5-8 minut, aby dietetyczne gofry owsiane się zrumieniły.
Jeszcze ciepłe gofry posmaruj odrobiną powideł bez cukru.