Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nasiona chia są bardzo zdrowe. Zawierają kwasy omega 3, dużą ilość wapnia i żelaza. Co ważne, zawierają dużą ilość błonnika, regulującego trawienie. Tak więc, smacznie i zdrowo. Myślę, że nie muszę Was już namawiać. Tym bardziej, że na zimno, a w upalne dni to też ważne :)
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 176
Jedliście kiedyś surowe ogórki na ciepło? Ja pierwszy raz i przyznam, że na p...
Odsłon: 98
Czarny bez w Wielkopolsce nazywany jest hyćką i rośnie dosłownie wszędzie. Z...
Odsłon: 1792
Propozycja sosu do różnych potraw, szczególnie dla tych, którzy lubią pikantn...
Odsłon: 57
Lekki i bardzo smaczny torcik z owocami i bitą śmietaną, szybki i prosty do p...
Odsłon: 176
Jedliście kiedyś surowe ogórki na ciepło? Ja pierwszy raz i przyznam, że na p...
Odsłon: 98
Czarny bez w Wielkopolsce nazywany jest hyćką i rośnie dosłownie wszędzie. Z...
Odsłon: 1792
Propozycja sosu do różnych potraw, szczególnie dla tych, którzy lubią pikantn...
Odsłon: 57
Składniki
Banana zblendować z mlekiem. Wsypać nasiona chia i wymieszać. Odstawić na 15-20 minut.
Po tym czasie, ponownie wymieszać. Wstawić do lodówki, na 5-6 godzin. Można w międzyczasie jeszcze przemieszać. Kiedy zgęstnieje, przełożyć do pucharków. Morele zblendować z miodem. Wyłożyć na pudding.