Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit

Ziołowe nuggetsy z piekarnika - dietetyczne / fit
> 1-2 os.
> 30 min
łatwe
przystępne
Postanowiłam nazwać te kawałki kurczaka nuggetsami choć nie mają panierki ani nie są smażone w głębokim tłuszczu. Są bardzo aromatyczne, mocno ziołowe i naprawdę smaczne, ja podałam je z pieczonymi frytkami i sałatką. Zdrowa podróba fast fooda:).

Składniki

  • 2 filety z kurczaka
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • po 1 łyżeczce: papryka słodka, majeranek, suszona natka pietruszki
  • po szczypcie: sól, pieprz, curry, papryka ostra
  • 1 łyżeczka oleju

Przygotowanie

  1. Filety kroimy na nieduże kwadraty. Dodajemy olej, jogurt i musztardę, mieszamy.

  2. Łączymy ze sobą wszystkie przyprawy, mieszamy. Wsypujemy je do filetów, dokładnie mieszamy aż obtoczą nuggetsy.

  3. Filety wykładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Pieczemy w temperaturze 180 stopni przez 15 minut.

Komentarze do przepisu (3)

Nevermore 11 lutego 2018
Takie pyszności na wieczór serwujesz, że nie wiem, co jest jest lepsze i co wybrać ;)
Oki, biorę wszystkie... Czytaj całość »
Takie pyszności na wieczór serwujesz, że nie wiem, co jest jest lepsze i co wybrać ;)
Oki, biorę wszystkie dania, będziemy mieli na parę dni xD
pelen_brzuszek 12 lutego 2018
Jak smakowicie wygląda :)
zabecka 03 stycznia 2019
Wyglądają mega apetycznie!
Składniki
  • 2 filety z kurczaka
  • 1 łyżka jogurtu greckiego
  • 1 łyżeczka musztardy
  • po 1 łyżeczce: papryka słodka, majeranek, suszona natka pietruszki
  • po szczypcie: sól, pieprz, curry, papryka ostra
  • 1 łyżeczka oleju
Składniki