Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
Nie ma nic prostszego jak zapiekanka a w połączeniu z jogurtem to danie niskokaloryczne a zarazem bardzo smaczne.
Polecam.
Odsłon: 964
To tradycyjny polski sernik pieczony, składający się z masy serowej oraz dwóc...
Odsłon: 128
Dzisiaj prosty i bardzo szybki ale smaczny obiad . Jajka w sosie koperkowym....
Odsłon: 85
Gulasz wieprzowy ugotowany z łopatki wieprzowej, podany z kaszą jęczmienną i...
Odsłon: 21
Polecam.
Odsłon: 964
To tradycyjny polski sernik pieczony, składający się z masy serowej oraz dwóc...
Odsłon: 128
Dzisiaj prosty i bardzo szybki ale smaczny obiad . Jajka w sosie koperkowym....
Odsłon: 85
Gulasz wieprzowy ugotowany z łopatki wieprzowej, podany z kaszą jęczmienną i...
Odsłon: 21
Składniki
1. Fileta kroimy w kostkę, następnie prużymy na rozgrzanym oleju.
2. Doprawiamy solą oraz przyprawą do kurczaka.
3. Ryż gotujemy w osolonej wodzie
4. Warzywa również gotujemy w osolonej wodzie.
5. Ryż po ugotowaniu układamy na dnie naczynia żaroodpornego.
6. Na ryż wykładamy mięso.
7. Na mięso rozprowadzamy jeden jogurt naturalny.
8. Na jogurt układamy warzywa.
9. Ponownie jogurt.
10. Ser ścieramy na tarce o dużych oczach i posypujemy nim zapiekankę.
11. Zapiekamy 30 minut w 180˚C. 12. Danie gotowe. 13. Smacznego.