Dietetyczny makaron ze szpinakiem i kurczakiem.

Dietetyczny makaron ze szpinakiem i kurczakiem.
> 3-4 os.
> 15 min
średnie
przystępne
avatar Autor: patrusia84
Dietetyczna wersja pysznego obiadu!!! :)

Składniki

  • Makaron pełnoziarnisty (np.Lubella), pół opakowania
  • szpinak mrożony, całe opakowanie
  • serek typu Bieluch, 2 łyżki
  • vegeta, pieprz, do smaku
  • czosnek, 2 ząbki
  • Pierś kurczaka
  • oliwa, 1 łyżka

Przygotowanie

  1. Makaron gotujemy al dente (podobno bardziej dietetyczny). Na patelnie kładziemy rozdrobniony mrożony szpinak i dusimy. Dodajemy vegetę, pieprz i przeciśniety czosnek. Po wyparowaniu wody ze szpinaku dodajemy serek Bieluch i mieszamy. Gotowy szpinak mieszamy z makaronem. Na jednej łyżce oliwy smażymy przyprawionego vegetą i pieprzem kurczaka. Usmażonego kroimy na małe kawałki i układamy na makaronie ze szpinakiem.

Składniki
  • Makaron pełnoziarnisty (np.Lubella), pół opakowania
  • szpinak mrożony, całe opakowanie
  • serek typu Bieluch, 2 łyżki
  • vegeta, pieprz, do smaku
  • czosnek, 2 ząbki
  • Pierś kurczaka
  • oliwa, 1 łyżka
Składniki