Brokułowe nuggetsy

Brokułowe nuggetsy
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: konhambos
Smaczne, zdrowe i szybkie danie z brokulów i pikantnego sera. Z odpowiednimi dodatkami moga byc glównym daniem lub ciepla kolacja, doskonale tez nadaja sie z dipem jako snack w miedzyczasie.

Składniki

  • 1 brokuł (ok. 500 g)
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 100 g tartego sera np. cheddar
  • 30 g bułki tartej
  • sól, pieprz

Przygotowanie

  1. Rózyczki brokulów gotowac w wodzie lub na parze ok. 10 min, nastepnie splukac od razu zimna woda, aby nie stracily koloru i wysuszyc na reczniku.
    Suche brokuly drobno posiekac, dodac posiekana cebule, jajko, tarty ser, bulke tarta i przyprawy.
    2 lyzkami formowac nuggetsy i ulozyc je na blasze pokrytej papierem do pieczenia.
    Piec w temp. 180° C ok. 15 minut.

  2. Podawac z dodatkami jako glówne danie lub z dipem jako snack.

    .

Komentarze do przepisu (18)

Maudie 09 stycznia 2018
Musi być obłędny w smaku!Zabieram do książki:)))
GREGORHSPEED 09 stycznia 2018
Świetne <3!!!!!!!!
Nevermore 09 stycznia 2018
Great Scott ! To jest odkrycie xD

Biorę te pyszności i lecę DeLorean'em do mojego pamiętniczka ;)
zobacz wszystkie komentarze*

*Przejdziesz do wersji klasycznej

Składniki
  • 1 brokuł (ok. 500 g)
  • 1 cebula
  • 1 jajko
  • 100 g tartego sera np. cheddar
  • 30 g bułki tartej
  • sól, pieprz
Składniki