Dietetyczny omlet z otrębami,bananem i cynamonem

Dietetyczny omlet z otrębami,bananem i cynamonem
> 1-2 os.
> 15 min
łatwe
tanie
avatar Autor: mimiwiki
Świetny przepis na śniadanie nie tylko dla dbających o linię ;) Otręby pszenne są niezwykle bogate w błonnik, witaminy z grupy B wspomagające metabolizm i pracę układu nerwowego, witaminę E (witamina młodości) oraz żelazo, potas, cynk, magnez i miedź. Korzystajcie z ich dobroci :)

Składniki

  • 1 jajko
  • 4 łyżki otrębów pszennych
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki masła

Przygotowanie

  1. Jajko mieszamy z otrębami, mlekiem, jogurtem i 1/2 łyżeczki cynamonu. Na małej patelni rozpuszczamy masło i smażymy omlet - pod przykryciem. Banana kroimy w cienkie plasterki.
    Gotowy omlet zsuwamy na talerz, układamy na nim banana i oprószamy resztą cynamonu.
    Pyszny omlet z otrąb gotowy!
    Smacznego :)

    Więcej FIT przepisów na blogu Moje Kuchenne Rewelacje :)

Komentarze do przepisu (1)

Obserwator 21 kwietnia 2016
Cynamon lubię, więc przepis w moim guście :)
Składniki
  • 1 jajko
  • 4 łyżki otrębów pszennych
  • 1/2 szklanki mleka
  • 1 łyżka jogurtu naturalnego
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/2 łyżeczki masła
Składniki