Deser z nasionami chia i musem

Deser z nasionami chia i musem
> 3-4 os.
> > 60 min
łatwe
tanie
avatar Autor: Anka1803
Dzisiaj mam dla Was przepis na szybki, pyszny i lekki deser. Do jego wykonania potrzebujemy zaledwie 4 składników. Możemy go przygotować z dowolnych owoców zarówno świeżych jak i mrożonych. Przyznam szczerze, że do deseru z nasion chia bardzo długo się przekonywałam a jak się okazało niepotrzebnie.

Składniki

  • 400 ml mleka kokosowego
  • 200 ml mleka krowiego
  • 4 łyżki miodu naturalnego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 300 g owoców leśnych
  • maliny i kiwi do ozdoby

Przygotowanie

  1. o dużej misieczki wylać mleko kokosowe i mleko krowie, wymieszać.

  2. odać miód wymieszać do połączenia się składników. Na sam koniec wsypać nasiona i bardzo dokładnie wymieszać.

  3. Mieszankę rozdzielić między naczynia i włożyć na noc do lodówki.

  4. Następnego dnia zmiksować owoce na gładkie puree, w razie potrzeby można dosłodzić miodem naturalnym. Udekorować malinami i kiwi.

Składniki
  • 400 ml mleka kokosowego
  • 200 ml mleka krowiego
  • 4 łyżki miodu naturalnego
  • 4 łyżki nasion chia
  • 300 g owoców leśnych
  • maliny i kiwi do ozdoby
Składniki