Fot. 123RF
Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co w ciągu tygodnia, pozostaje nam niewiele czasu na gotowanie. Jednak nie oznacza to, że jesteśmy skazani na zupki z proszku i nieciekawie wyglądające mrożonki. Warto mieć w zanadrzu kilka sprytnych przepisów, które pozwolą nam przygotować smaczny i pełnowartościowy obiad w naprawdę krótkim czasie. Dzisiaj prezentujemy wam kilka z nich.
1. Makaron z kiełbasą w sosie z wódką
Fot. Dzi na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Wszelkiego rodzaju makarony są doskonałym rozwiązaniem dla zabieganych. Ich przygotowanie zajmuje zaledwie kilkanaście minut, a niecodzienne dodatki sprawią, że nigdy wam się nie znudzą.
2. Nieklasyczne chili con carne
Fot. KrainaMiodemPlynaca na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Tradycyjny przepis na chili con carne nakazuje bardzo długie duszenie aromatycznego sosu. Nic jednak nie stoi na przeszkodzie, by czasami pójść na skróty. Dzięki dobrym radom naszej użytkowniczki, zyskacie smakowity obiad i zaoszczędzicie sporo czasu.
Fot. Mimiwiki na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Hamburgery są symbolem szybkiego jedzenia. Niestety, kojarzą się również ze zbędnymi kilogramami i całkiem sporą dawką tłuszczu. Na szczęście, te przygotowywane własnoręcznie są znacznie zdrowsze i smaczniejsze.
4. Dorsz z cytrusową gremolatą
Fot. Oldfork na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
To proste i szybkie danie z pewnością zaskoczy was bogatym aromatem i niezwykłym smakiem. Będzie doskonałą alternatywą dla różnego rodzaju fast-foodów, które kupujemy w drodze z pracy do domu.
5. Penne z cukinią i kurczakiem
Fot. Gregorhspeed na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Doskonały przykład na to, że smaczne, zdrowe i sycące dania nie wymagają od nas wiele wysiłku. Ten makaron świetnie sprawdzi się w chłodne popołudnie, gdy nie mamy czasu (lub ochoty) na długie siedzenie w kuchni.
6. Jaglańce z warzywami w otrębach owsianych
Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Zapiekane kotleciki są doskonałym sposobem na wykorzystanie resztek kaszy jaglanej. Mogą służyć jako samodzielne danie lub podstawa do wegetariańskiego burgera.
Fot. Patusia5 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Pilaw to tradycyjne danie ze wschodu, którego głównym składnikiem jest ryż. Dodatki to tylko kwestia naszej wyobraźni. Dzisiaj proponujemy wersję warzywną w cytrynową nutą. Z pewnością, poprawi wam humor po męczącym dniu.
8. Zapiekanka jaglano-warzywna z serem
Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Czy wiedzieliście, że kasza jaglana może być podstawą doskonałych zapiekanek? W ten sposób na waszym talerzu znajdą się same zdrowe składniki. Będzie to również smakowita propozycja dla wszystkich dbających o linię.
9. Roladka z kurczaka w sosie śmietanowo-musztardowym
Fot. Mp3-ka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Ile czasu potrzeba, aby przygotować wykwintny obiad? Podpowiadamy - zaledwie pół godziny! Jeśli zaserwujecie to danie rodzinie, będą przekonani, że spędziliście w kuchni naprawdę sporo czasu. Jak było w rzeczywistości pozostanie waszą słodką tajemnicą.
10. Wykwintny makaron z suszonymi pomidorami
Fot. Taura na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Jak odmienić zwykły makaron z sosem pomidorowym? Użytkowniczka Taura ma na to swój sposób. Z pewnością nie raz powrócicie do tego pysznego i prostego dania.
Fot. Misiawkuchni na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Mamy również propozycję dla fanów owoców morza. To danie zajmie wam zaledwie kilka chwil, ale zadowoli podniebienie nawet najbardziej wybrednych smakoszy.
12. Kaszotto gryczane z kurczakiem
Fot. Wiech_K na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Klasyk kuchni włoskiej w polskim wydaniu. Idealny sposób na wprowadzenie do swojej diety zdrowej kaszy gryczanej. Taka potrawa pozwoli wam się zrelaksować po naprawdę męczącym dniu.
Fot. Magdusia_k na Smaker.pl /Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie.
Wiele osób uważa curry za danie skomplikowane i bardzo czasochłonne. Nic bardziej mylnego! Jeśli lubicie kuchnię indyjską z pewnością ucieszy was taki obiad.
