Fot. 123RF/Picsel
Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie surówki - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Jeśli chcecie przygotować coś naprawdę wyjątkowego, skorzystajcie z pomysłów naszych użytkowników.
Fot. Maciejmozejko na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Zacznijmy z wysokiego C - czyli od prawdziwego ideału wśród surówek. Wszystkim smakuje, a jej przygotowanie zajmuje dosłownie kilka chwil. Co bardzo ważne, zrobicie ją ze składników, które zwykle znajdują się w większości lodówek.
Fot. Obserwator na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Sekretem tej surówki jest zalewa, która służy jako dressing. Im dłużej poczeka na zjedzenie, tym będzie lepsza. Możecie również włożyć ją do słoików.
Fot. Kardamonovy na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Chyba każdy zna surówkę z kiszonej kapusty. To prawdziwa bomba witaminowa, która powinna pojawiać się w naszych jadłospisach możliwie jak najczęściej.
Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Co prawda sezon grillowy dopiero przed nami, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby już teraz rozpocząć przygotowania. Taka surówka z pewnością przywoła miłe wspomnienia letnich dni, spędzonych w towarzystwie bliskich.
5. Surówka z czerwonej kapusty
Fot. Kardamonovy na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Tak przygotowana surówka z czerwonej kapusty nie tylko smakuje rewelacyjnie, ale jest również ozdobą każdego talerze. Spróbujcie, a nie pożałujecie.
Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Znacie sos duński, przygotowywany na bazie majonezu i aromatycznych przypraw? Dodajcie do niego chrupiące warzywa, a otrzymacie surówkę, która doskonale sprawdzi się jako dodatek do obiadu oraz samodzielna przekąska.
Fot. Anka1803 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Klasyk wprost ze Stanów Zjednoczonych. Trudno wyobrazić sobie typowy, amerykański obiad bez tej surówki. Świetnie komponuje się z pieczonym lub smażonym mięsem.
8. Surówka z pieczonych buraków
Fot. Futka na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Buraki to prawdziwa bomba witaminowa, dlatego też powinniśmy zadbać o to, aby nie zabrakło ich w naszej diecie. Pieczone nabierają wyjątkowej słodyczy i aromatu, któremu nikt się nie oprze.
Fot. Rosse na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Kiedy brakuje wam czasu, a głodna rodzina już czeka na obiad, sięgnijcie po ten przepis. Przygotowanie takiej surówki zajmuje dosłownie kilka minut. Możecie być pewni, że wszyscy będą się nią zajadać.
Fot. Gosiawkuchni na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie
Następnym razem, gdy zobaczycie w sklepie kalarepę, koniecznie zabierzcie ją ze sobą do domu. To nie tylko bardzo zdrowa przekąska, ale również świetny materiał na surówkę.
Zobacz też: 8 przepisów na smaczny chleb. Kliknij!
