Spis treści:
Wiele osób decyduje się na przygotowanie domowych nalewek. Najczęściej wykorzystujemy do tego owoce z naszego ogrodu, takie, jak wiśnie, lub owoce leśne. Nie wszyscy jednak wiedzą, że nalewkę można przyrządzić również z imbiru. Sprawdź, jakie ma właściwości, jak ją zrobić, oraz na co pomaga picie imbirówki.
Sprawdź także: Pij rano zamiast kawy. Senność szybko mija, woda w organizmie się nie zbiera
Napój na płaski brzuch - przepis i zastosowanie
Jeśli marzysz o płaskim brzuchu, codzienne picie napoju z imbiru pomoże w realizacji tych marzeń. Imbirówka wspomaga trawienie i podkręca metabolizm. Przyrządza się ją niezwykle łatwo, ze składników dostępnych w każdym sklepie spożywczym. Nasz sposób idealnie nadaje się dla zabieganych. Polega na przygotowaniu koncentratu, z którego potem codziennie można sporządzić zdrowy napój na płaski brzuch. Oto składniki i przepis na imbirówkę:
Składniki na imbirówkę
- 150 g świeżego imbiru
- 200 g cytryny
- szczypta pieprzu
- łyżeczka kurkumy
Przepis
- Zmiksuj obrany imbir, obraną cytrynę, pieprz i kurkumę. Ze składników powinna powstać pasta.
- Powstałą pastę przełóż do pojemnika do lodu tak, by porcja była w każdej jego części.
- Całość zamroź. Używaj po kostce dziennie.
Rozpuść kostkę w szklance z gorącą wodą. Po ostygnięciu dodaj łyżeczkę miodu. Imbirówka jest gotowa.
Imbirowy napój spożywaj codziennie rano, na czczo. Po jakimś czasie zauważysz przyspieszenie przemiany materii. Napój możesz też stosować w przypadku infekcji.
Na co pomaga picie imbirówki?
Skład imbirówki ma decydujący wpływ na jej działanie. Praktycznie wszystkie jej składniki mają właściwości zdrowotne:
- Imbir - działa antybakteryjnie, przeciwgorączkowo i przeciwzakrzepowo. Wzmacnia odporność, działa lekko przeciwbólowo i odtruwająco.
- Kurkuma - ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Wspomaga trawienie oraz odporność. Zawiera witaminy z grupy A, E i B.
- Cytryna - poprzez zawartość witaminy C i olejków eterycznych wzmacnia odporność, zwalcza infekcje, również skórne, wspomaga układ oddechowy oraz trawienie. Obniża ciśnienie krwi i poprawia wygląd skóry.
- Pieprz - działa przeciwzapalnie i przeciwutleniająco, przyspiesza metabolizm. Jego obecność przyspiesza wchłanianie innych substancji, na przykład kurkuminy zawartej w kurkumie. Obniża też poziom cukru we krwi i zmniejsza ryzyko zawałów serca.
- Miód - nazywany naturalnym antybiotykiem, działa antybakteryjnie i antyseptycznie. Łagodzi też podrażnienia gardła i wspiera odporność. Miód również ułatwia trawienie.
Każdy z produktów wchodzących w skład imbirówki ma więc swoje zbawienne działanie nie tylko na metabolizm, ale również na szeroko pojętą odporność. Pijąc ją zadbamy nie tylko o figurę, ale również o odporność, serce, układ oddechowy i poziom cukru we krwi.
Źródło: smaker.pl
Opracowała: Redakcja Smaker.pl
Zobacz także:
Lepsza wersja śliwek. Regulują pracę jelit, obniżają ciśnienie, hamują apetyt »
Pij o poranku przez trzy tygodnie. Różnicę odczują nie tylko jelita »
Tycie na twarzy i obrzęk wokół oczu to pierwsze objawy. Choruje ważny narząd »
