DIETETYCZNY SERNIK NA ZIMNO Z OWOCAMI BEZ CUKRU 100 KCAL W KAWAŁKU

avatar Autor: Nesja89
Masz ochotę na deser? Oto serniczek, który możesz jeść bez wyrzutów sumienia! Wielokrotnie podawałam go również osobom niebędącym na diecie i zajadali się nim jak szaleni, nie wiedząc nawet, że jest tak "odchudzony":P
Składniki na ten sernik gwarantują maksimum smaku przy małej kaloryczności, jednak można go jeszcze odchudzić, nie używając żółtek i zastępując serek 4% tłuszczu serkiem 0%. Tylko po co, skoro kawałek to tylko 100 kalorii?:)

Składniki:
600 g serka homogenizowanego
2 jajka
2 saszetki herbaty owocowej
17 tabletek słodziku
300 g owoców sezonowych do galaretki
200 g owoców (truskawek) do musu
5 czubatych łyżeczek żelatyny

Z podanych składników wychodzi 8 porcji. Wartości odżywcze jednej porcji:
101 kcal
7 g węglowodanów
8,5 g białka
4 g tłuszczu
3,5 g błonnika

SMACZNEGO!