Danie Jednogarnkowe Kasza Gryczana z Warzywami i Piersią Kurczaka

Propozycja na pyszne i bardzo syte danie jedno garnkowe z kaszy gryczanej , warzyw i piersi kurczaka . Jest bardzo smaczne i zdrowe zawiera złożone węglowodany i pełno wartościowe białko .
Będziemy potrzebować :
300 g kaszy gryczanej (przed gotowaniem)
1 podwójna pierś kurczaka (około 600 g)
1 brokuł (około 500 g)
1 strąk papryki czerwonej
400 g pieczarek
1 puszka 400 g pomidorów krojonych w zalewie lub przecieru pomidorowego
do smaku sól , pieprz
olej do smażenia

do zamarynowania piersi kurczaka :
około 50 ml oleju
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka papryki słodkiej
szczypta pieprzu
szczypta pieprzu cayenne lub papryki ostrej

Zapraszam również do odwiedzenia mojego bloga Uwaga Babcia Gotuje , na którym znajduje się dokładny opis przygotowania kaszy gryczanej z warzywami i piersią kurczaka. Jeżeli na filmie pokazałam coś nie dokładnie to w przepisie na blogu na pewno to opisałam dokładniej .
http://uwagababciagotuje.blogspot.com/2015/03/danie-jedno-garnkowe-kasza-gryczana-z.html

i zachęcam również do polubienia Babci na Facebook :)
http://www.facebook.com/UwagaBabciaGotuje

Pozdrawiam serdecznie