Kochasz gotować?
Zarabiaj ze Smakerem na dodawaniu przepisów!
szybkie, sycące, owocowe, ok. 320 kcal (bez płatków owsianych)
Ryba świetnie komponuje się z lekko żywicznym i cytrusowym aromatem szałwii....
Odsłon: 36
Sałatka z kaszy jaglanej, pieczonej papryki, ogórka kiszonego, mięty i natki...
Odsłon: 203
Ryba świetnie komponuje się z lekko żywicznym i cytrusowym aromatem szałwii....
Odsłon: 36
Sałatka z kaszy jaglanej, pieczonej papryki, ogórka kiszonego, mięty i natki...
Odsłon: 203
Składniki
Jabłko obrać ze skórki i pokroić w małe kostki.
Plastry ananasa pokroić w cząstki.
Kiwi zmiksować w blenderze z jogurtem i cukrem.
Do miseczki wsypać kawałki jabłka zalać zmiksowanym kiwi i dodać cząstki ananasa. Deser ma ok. 320 kcal
SUGESTIE: Nieźle smakuje z płatkami owsianymi albo musli. (dwie łyżki płatków owsianych = 73 kcal)